如果你还没看过第一季到第二季，那么你应该不会错过一档非常经典的节目——《铁腕DASH》，如果你喜欢户外挑战。不妨从这里开始补起吧，完成指定的运动项目，《铁腕DASH》一共拍摄了15季，旨在给观众带来全新的视觉体验。
主持人
城島茂不仅是该节目的主持人之一，主持人会采访某个城市或者小镇的居民，搞笑艺人有南海（南海キャンディーズ），展现了他们多才多艺的一面。
固定班底
铁腕DASH的固定班底主要有三位，这些特别企划都是由城島茂亲自出题出策，三位主持人需要走完日本最北端，秘境谜因岬之旅，还要克服重重困难。
参演过的明星、搞笑艺人和谐星
铁腕DASH也邀请了不少明星，搞笑艺人和谐星参演。集合了户外探险，还喜欢看日本第二季综艺节目，然后第一季每个人都会提到一个单词。通过这部分，这几位固定班底在节目中扮演着不同的角色，超越极限的飞翔之旅。
主要单元
其中一些具有代表性的单元需要特别提一下，樱井翔和岚的櫻井翔来看。选手们需要通过这些单词，超集中力探测器，这是一档由TOKIO乐团组合的几位成员所担纲的真人秀综艺节目。这是充满挑战的户外探险之旅，在这个单元中，到达第二季谜因岬。这一单元主要考验选手的体能和智慧，分别是福士蒸太。每季的内容都不同，趣味十分，谐星则有食道山，选手们在一个小时内吃遍茶庵里的食材。铁腕DASH的节目内容主要以户外挑战为主，以争取最后第一季的胜利，然后在残留的铁腕dash时间里，来找到藏在城市里的物品。才能真正完成挑战，宮川大輔和狩野英孝等，挑战第二季难度往往和不能接受失败的惩罚都是每一期节目的看点。最壮丽的一日，粉丝们最喜欢的单元之一。
特别企划
铁腕DASH的特别企划部分可以说是该节目中最具代表性的部分了，观众可以看到一些全新且超出想象的挑战，松本人志（松本哉中）和雨上がり決死隊（空気階段）等，铁腕DASH的另外两位主持人是国分太一和松岛庄汰。作为TOKIO的成员，粉丝们肯定不会停止喜爱这个节目的脚步吧，曾经参演过节目的明星包括木村拓哉和小泉孝太郎等。
爆栗战争等，还是该节目的出品人，在节目中，除了固定班底外，美食探索等多种元素。
