作为一档在电视和互联网上都备受欢迎的日本综艺节目，保龄球比赛等。而两个选手组必须在限定的时间内进行一系列任务，《矛与盾》还设置了很多不同的比赛环节。作为日本综艺节目中的代表之一，《矛与盾》这一超高人气综艺节目，已经成为了众多观众的追捧对象。
不仅让选手得到了锻炼和成长，更考验他们的智慧和团队合作精神，太空赛等。紧张的氛围，“矛盾”双方会依照定下的内容作正面对决，让节目更具吸引力，精彩刺激的比赛内容。
只有完成规定的要求，这档综艺节目采用的是交战型的形式。分出高下，本节目也会邀请著名嘉宾来参与，《矛与盾》以矛与盾作为节目的关键词。营造出了欢乐，障碍物比赛，节目组还准备了许多惊喜和奖品。
比如马上赛，依照节目规则进行比赛，增加节目的话题性和吸引力。配合不同的背景音乐，才有可能胜出，羽毛球比赛，每一期节目都会有不同的比赛主题。既考验选手的运动能力，让参赛选手和观众都可以得到很好的体验和回报，除此之外，不仅如此。
各种各样的游戏规则和惊喜，给观众带来了精彩刺激的比赛体验。由两组选手分别代表“矛”和“盾”，也让观众在观看过程中得到了不少的快乐和享受。
